セルフケア 【感想】アースコンシャスのマグネシウムフレーク10回分を使ってみました! 2025年2月21日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 昨年から気になっていたマグネシウムフレーク。 エプソムソルトと同じように皮膚からマグネシウムを補給することができて、体を芯から温め …
セルフケア 【簡単解説】マグネシウムフレークはどんな効果がある?お風呂に入れるだけ?注意点やおすすめ商品まで 2025年2月21日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 入浴するだけでマグネシウムを簡単に補給することができ、自宅スパ気分を味わえてしまう!今大注目のマグネシウムフレーク。 「マグネ …
セルフケア 【感想】精油(レモン・ローズマリー)でマスクスプレーを作ってみた!作り方や必要な材料は? 2024年12月13日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 以前作った『お浄めスプレー』をアレンジして、精油(レモン・ローズマリー)を使ったマスクスプレーを作ってみました! 材料さえあればさ …
セルフケア Hestia Shanti(ヘスティア・シャンティ)という名前に込めた思い 2024年11月11日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 今回はパーソナルカウンセリングルームのHestia Shanti(ヘスティア・シャンティ)という名前の由来についてお話していこうと思いま …
セルフケア 【後編】「私がこれから始める必要って、本当にある?」 2024年10月29日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 今回は「【前編】「私がこれから始める必要って、本当にある?」」に続く後編。 Hestia Shanti(ヘスティア・シャンティ)が …
セルフケア 【前編】「私がこれから始める必要って、本当にある?」 2024年10月28日 Mai Hygge(ヒュッゲ) ハーブや精油を扱う経験豊富な植物療法士さんがいるのはもちろん、カウンセリングサービスだってすでにたくさんある中で、今から始める必要はある …
セルフケア 【モニターさん2名募集】パーソナルカウンセリングを始めました! 2024年10月24日 Mai Hygge(ヒュッゲ) この度Hestia Shanti(ヘスティア・シャンティ)という屋号で、植物療法とマインドフルネスを元にしたパーソナルカウンセリングを始 …
セルフケア 【セルフケア日記】エプソムソルトを半年間使ってみたら、手放せなくなった 2024年9月2日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 「うーん、いろいろ体によさそうだけど本当に効果はあるの?」 「初めて購入するから、失敗したくない」 と思いながら、使い始め …
セルフケア セルフケアの入り口と役割 2024年6月22日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 仕事が終わったあとも、1日を振り返って「あの時こうすればよかったなぁ」と一人反省会をしていたり。 上司に言われた言葉を思い出して、自分を責めてしまったり。 布団の中 …
セルフケア 【セルフケア日記】むずむず脚症候群と格闘していた1ヶ月でした 2024年6月13日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 長年悩まされていた*レストレッグス症候群(むずむず脚症候群)の症状が久しぶりに復活・・・。 「セルフケアでなんとかできないかな」と …