セルフケア 忙しい毎日に【寝る前10分】で心を整える、夜のセルフケア習慣 2026年5月24日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 仕事もプライベートもそれなりに充実していて、周りからは「いつも楽しそうだね」「悩みなんてなさそう」と言われる。 だけど家に帰って夜 …
セルフケア 〜夜のひとり反省会を、自分を愛する時間に〜心に寄り添うオラクルカードの選び方 2026年5月22日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 「さっき先輩に送ったメールの文章、伝わりづらいかも」 「○○さんに質問されたとき、変な間が空いちゃったな。嫌な思いをさせてしまって …
セルフケア 【30代・働き方】「今のままでいいのかな?」周りと比べてしまう夜に。迷いを安心感に変えるセルフケア 2026年5月17日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 身近な友人の結婚報告や、かつて共に働いていた同期の昇進や独立、起業と、30代を目前に世の中いろんな生き方があるなぁと実感する。 「 …
セルフケア 【セルフケア日記】30代目前に「TOKYOプレコンゼミ」を利用してみました! 2026年2月21日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 結婚、出産、ワークライフバランス、心身の健康・・・etc. 30代を目前に自然と出てくる話題。 パートナーシップにお …
セルフケア 【買ってよかった!】首・肩こりに悩んだ私が長年愛用する『セルフケアアイテム』を紹介します 2025年7月4日 Mai Hygge(ヒュッゲ) デスクワークで眼精疲労や首・肩こりに悩まされ、ひどい時には吐き気やめまい、耳鳴りにまで頭を抱えていた私が「これはもう手放せない!」と感じ …
セルフケア 【セルフケア日記】日本伝統式レイキ『安心律』を受けてきました 2025年6月12日 Mai Hygge(ヒュッゲ) ここ数年、疲れがたまって体調を崩してしまうことが続いていたので、自分に合うセルフケアを見つけるために、今回はNPO法人日本レイキ協会の『 …
セルフケア 【感想】アースコンシャスのマグネシウムフレーク10回分を使ってみました! 2025年2月21日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 昨年から気になっていたマグネシウムフレーク。 エプソムソルトと同じように体を芯から温めてくれるらしい。 「お肌もしっとりす …
セルフケア 【簡単解説】マグネシウムフレークはどんな効果がある?お風呂に入れるだけ?注意点やおすすめ商品まで 2025年2月21日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 入浴するだけでマグネシウムを簡単に補給することができ、自宅スパ気分を味わえてしまう!今大注目のマグネシウムフレーク。 「マグネ …
セルフケア 【感想】精油(レモン・ローズマリー)でマスクスプレーを作ってみた!作り方や必要な材料は? 2024年12月13日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 以前作った『お浄めスプレー』をアレンジして、精油(レモン・ローズマリー)を使ったマスクスプレーを作ってみました! 材料さえあればさ …
セルフケア Hestia Shanti(ヘスティア・シャンティ)という名前に込めた思い 2024年11月11日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 今回はパーソナルカウンセリングルームのHestia Shanti(ヘスティア・シャンティ)という名前の由来についてお話していこうと思いま …