ハーブや精油を扱う経験豊富な植物療法士さんがいるのはもちろん、カウンセリングサービスだってすでにたくさんある中で、今から始める必要はあるのか。
いざ形にしていこうと動き始めて、情報を集めれば集めるほどこの問いと向き合うことになった。
“Hestia Shanti公式”みたいな投稿は堅苦しくなってしまうので、いつも通り等身大の私でゆっくりお話していこうと思います。
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「明日が来なければいいのに」と願った日々
遡ること社会人一年目。
ベットから抜け出せず、暗闇の中ひたすら天井を見つめる日々がしばらく続いた。
出口のない真っ暗な世界の端っこにポツンとひとり取り残されたような気分で
思い出したくないのか思い出せないのか、正直あの頃のことをあまり鮮明に覚えていない。
当時は「心の不調=メンタルが弱い人」というイメージだったし、人に話しづらい風潮があって
(いま思うと私が勝手にそう感じていただけかもしれないなぁ・・・)
「なんでこんなに弱い人間なんだ」とものすごく自分を責めていた気がする。
会社の人に休職している理由を知られるのもすごく嫌だったし、知られてしまったから尚更出社しづらい。
こんな人生なんてこのまま放り投げてしまいたいと思っていた。
自分の幸せを後回しにする愛溢れる人たち
そこから時が経ち、少しずつ私の経験を周りに話せるようになったことで
「実は私も・・・」
と渦中にいる人が打ち明けてくれたり、同じように体調を崩したことがある人が身近にたくさんいたことを知った。
そして誰かのために一生懸命働いている人ほど、自分の幸せはいつも後回しだった。
これに気づいた頃から
「日本でももっとカウンセリングやセラピー、心の健康に意識を向ける習慣が身近になるといいな」
と思うようになった。
「大切な誰かに愛を注ぐように、もっと自分を大事にしていいのに」
そんな思いから本質的な幸せについて考えるようになり、メンタルヘルスや心理学・マインドフルネスを学び始めた。
心も体も健やかに暮らす人が溢れる社会へ
あれから数年経った今、改めて問いかけてみる。
「私がこれから始める必要って、本当にある？」
才能も取り柄もないし、世の中を変える力もない。
それでも、大きく両手を広げれば大切な人たちを優しく抱きしめることはできる。
私がパーソナルカウンセリングを始めることで
「そういえばMaiが何かやり始めたって言ってたな」
「あ、私の知り合いがやってるよ！」
と自分から遠く切り離された存在ではなく、もっと近くに感じてもらえたら嬉しい。
「あれ、最近ちょっと疲れが溜まっているかも」
と思った時に、カウンセリングやセラピーという選択肢があることを知るきっかけになればいいな。
ネイルサロンや美容室、
整体やマッサージに行くように
セルフケアの一環として暮らしの一部となって
心も体も健やかに暮らす人が増えることを願って。
どうか自分を後回しにしても誰かの幸せを願う優しい心の持ち主へ届きますように。
そして今日もみなさまが頑張りすぎていませんように。
>>「【後半】「私がこれから始める必要って、本当にある？」に続く
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