思うこと 体の声を聴くようになって、ついにお酒が飲めなくなってしまった 2024年9月17日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 何を隠そう数年前の私は、妊娠中の不安要素の一つに”長期間お酒が飲めないこと”が入るくらいの大酒飲みだったのです・・・。 お …
セルフケア 【セルフケア日記】エプソムソルトを半年間使ってみたら、手放せなくなった 2024年9月2日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 「うーん、いろいろ体によさそうだけど本当に効果はあるの?」 「初めて購入するから、失敗したくない」 と思いながら、使い始め …
愛用品 【エプソムソルト】『シークリスタルス』にしたのはなぜ?私が購入を決意した3つの理由 2024年8月12日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 「初めてエプソムソルトを買うから、失敗したくない」という方へ 私も2月にエプソムソルトを購入した際に、どのブランドのものにしたらい …
暮らし バーモントドリンクをつくりながら、健康法との付き合い方を考えた休日 2024年7月12日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 「ん〜、今日は暑いしハーブティーの気分じゃないな」 と思ったとき、罪悪感なく楽しめて体に優しい飲み物を考えるのが最近のマイブーム。 …
セルフケア セルフケアの入り口と役割 2024年6月22日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 仕事が終わったあとも、1日を振り返って「あの時こうすればよかったなぁ」と一人反省会をしていたり。 上司に言われた言葉を思い出して、自分を責めてしまったり。 布団の中 …
セルフケア 【セルフケア日記】むずむず脚症候群と格闘していた1ヶ月でした 2024年6月13日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 長年悩まされていた*レストレッグス症候群(むずむず脚症候群)の症状が久しぶりに復活・・・。 「セルフケアでなんとかできないかな」と …
セルフケア 【感想】『エプソムソルト』お風呂に入れるだけ!2週間使ってみました 2024年3月4日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 自然療法を学んでいる友人同士でも話題になることが多いエプソムソルト。 体を内側から温めて、マグネシウム不足が引き起こす不調を整える …
愛用品 【感想】くらしきぬ|めんどくさがりな私が冷えとり5本指靴下を買ってみた 2024年1月29日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 今までいろんな冷えとり・温活グッズを調べてきたのですが、天然素材のあったかアイテムはどれもいいお値段するのでなかなか手が出せず・・・。 …
セルフケア 【セルフケア:相手にイライラをぶつけないために】Byron Katie The Work(バイロン ケイティ ザ・ワーク) 2023年4月8日 Mai Hygge(ヒュッゲ) どんなに穏やかに日々を過ごしていてもたまに「なんでこの人はこんな事言ってくるの?許せない!」とついカッとなってしまったり、大切な人と喧嘩 …
セルフケア おすすめのセルフケア【心地よく暮らすための習慣】を3つ紹介! 2023年3月31日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 「はぁ。今日も帰りたい。」とため息をつきながら仕方なく出勤する毎日。 自分の気持ちを押さえていつも誰かのために働く頑張り屋さんにこそ …