セルフケア 「本」を処方する?イギリス政府公認【読書セラピー】とは 2022年4月17日 Mai Hygge(ヒュッゲ) 今回はイギリス政府公認『読書セラピー(Bibliotherapy)』について紹介していきます。 「休日でも仕事のことを考えて憂うつな …