11月はのんびり過ごしていた日常がガラッと変わって
新たなスタートを切ったぞ〜〜！
という感じだったのですが・・・
もうなんかほんとに、準備体操も何もせずに急に全力疾走したもんだから、体がびっくりしちゃって(笑)
見事に体調を崩して心も体も大忙し！
やっぱり自分の体は正直だなぁと改めて思った1ヶ月でした。
心の危険信号と
そうそう。
普段から心のSOSサインに気づけるといいよなぁと思っていて
(“知らない間に限界を超えて、手遅れになる前に”ね。)
自分の中で「こんなことが起きていたら要注意！」と意識している指標みたいなものがある。
たとえば・・・
好きな歌や音楽すらも聴きたくないと感じたら。
翌朝を迎えるのが怖くなったら。
好きなことよりも、不安なことやモヤっとすることをぐるぐる考えている時間が多くなったら。
ここから抜け出すのがなかなか難しいけど、こういうときって何をしていても「お先真っ暗だぁ・・・」とどんどん自分を隠に追い込んでしまうから
自分と向き合って原因を深堀りしていくタイミングではないんだろうなぁって。
思考がネガティブに支配されてるから悪循環で永遠に抜け出せないのよね。
そんなときは「偉大な宇宙には敵わない！しょうがない！人間だもん〜。」と月や星のせいにさせてもらって(笑)
早めに寝てしまうのがきっといい。
スヌーピーの言葉
最近出会ったスヌーピーのほっこりする言葉をシェアさせてください。
I don’t have time to worry about who doesn’t like me.
I’m too busy loving the people who love me.
僕のことを好きじゃない誰かのことでくよくよする時間はないんだ。
僕は、僕を大好きでいてくれる人を大好きでいるのに忙しすぎるから。
ー完全版ピーナッツ全集(河出書房新社)より引用
世の中には心ない言葉をかけてくる人もいるし、自分が無力だと感じることもある。
だけど世界は私たちが思っているよりももっと広い。
自分に愛を注いでくれる人もたくさんいる。
それならもっと大好きな人たちを想うことに時間を費やしていきたい。
冬至に向けて、お日様が出ている時間が少しずつ短くなっていきますが
どうかみなさまの心と体がじんわり温かく安心感で包まれていますように。
