結婚、出産、ワークライフバランス、心身の健康・・・etc.
30代を目前に自然と出てくる話題。
パートナーシップにおいてもいろんな在り方があるからこそ、自分らしい道を選びたい。
まずは自分の体のことを知ることから始めようと、東京都の3万円補助を使って、TOKYOプレコン検査を受けてきました。
「え、プレコンってなに？」
と思った人もいるはずなので、簡単に説明すると・・・
プレコンセプションケア（プレコン)とは、性や妊娠に関する正しい知識を身につけて、将来妊娠出産を考えている人もそうでない人も、若いうちからセルフケアを行うための大切な取り組みのこと。
今回利用したのは東京都が実施している「TOKYOプレコンゼミ」という制度。
東京都民であれば、約2時間のセミナーを受講してアンケートに答えるだけで、検査費用(上限3万円まで)の助成が受けられる。
助成を受けるには、指定の医療機関で検査を受ける必要があったり、いろんな細かい条件があるのだけど。
もちろん、女性だけでなく男性も対象◎
パートナーと一緒に参加することで、今すぐに妊娠出産を望んでいなくても、性や健康に関する正しい知識を身につけた上で、二人の未来に向けて話し合うことができていいなと思った。
「TOKYOプレコンゼミ」への応募から参加当日
私は昨年11月に応募して1回目は落選。2回目の抽選で当選し、12月に受講することができました！
(噂では2~3回目で当選する人が多いらしい)
都内の会場とオンラインの同時開催だったので、オンラインを希望しました。
画面で確認できるだけでも600~700名は参加者していたので、きっと会場も合わせると相当な人数だったんだろうなぁ。
zoomのフォーカスモードを使用するため、参加者同士の顔は見えない状態、さらに自分の名前が公開されることもないので、安心して受講できました◎
実際のセミナーは2時間程度で終了。
その翌週中に受講証が送られてくるという流れでした。
想像以上に大変！TOKYOプレコン検査予約から受診まで
受講証を待つ間に医療機関を探して、受診日を決めたのですが、これが思った以上に大変でした・・・。
自費の健診なので医療機関によって、価格設定も検査項目もバラバラ。
婦人科の受診経験もほとんどなかったので「生理中は避けた方がいいのか」「助成金の上限内で収まるのか」「何回受診すればいいのか」とにかくわからないことだらけ。
事前にクリニックに問い合わせてみると、最低限の受診回数で済むように「生理4~5日目に受診するのがおすすめです」と丁寧に教えてくれました。(*医療機関によって、推奨する検査のタイミングが異なるので、受診前に必ず確認してください)
よーし！じゃあ予約しよう！
と思ったのはいいものの、ここから予約するまでに乗り越えなければいけない壁がいくつもあって、生理も重なりイライラモヤモヤが大爆発したのでした(笑)
この4つの条件を満たす必要があったんだけど、なかなか難しいのよ。
- 生理4~5日目であること
- 受講証が届いていること
- 予約に空きがあること
- 自分のスケジュールを確保すること
まず次の生理予定日を確認。
この週は病院にいける日が限れていたのもあって、やっと予定の調整ができた頃には予約が埋まっていたり。
「よし！この日なら生理4日目だ！」と思ったら、受講証が届いていなくて受診できなかったり。
ぴったり周期で生理がくればいいのだけど、こういう時に限ってずれたりするんですよね〜。頼むよmy body。
なんとか壁を乗り越え、迎えた検査当日。
尿検査と血液検査、内診を受けると1時間もかからずサクッと終了。
一旦自費で支払いをして帰宅しました。
2週間後の再診時は、オンライン診療で検査結果を聞くことができたので、仕事の合間に受診できてとっても快適！
あとは助成金の申請をして、無事に検査費用が振り込まれるのを待つだけ。
申請内容の審査があり、スムーズにいけば約4ヶ月後に指定した口座に入金されるとのこと。
ちなみにマイナンバーカードを使えば、コンビニで住民票の写しを取得できるので、すぐにオンライン申請もできて簡単でした。
心地よい未来のために、今できること
自費の健診って費用も安くないし、症状があるわけではないからどうしても優先順位が下がってしまいがち。
でも「TOKYOプレコンゼミ」を機会に、安心して通える婦人科を知っているだけでも、今後不調を感じたときにほんの少し不安が軽くなる気がする。
だってほら、婦人科のあの診察台ってこわいでしょ・・・？
一度でも行ったことがあれば、なんとなく雰囲気が掴めるし、どんな先生なのかわかった上で受診するなら安心だと思う。
もっと仕事を頑張りたい人も、心穏やかにのんびり暮らしたい人も、充実した健やかな人生を歩んでいくことができるように、自分の体のことを知るって大切だと思うのです。
最近友人にもおすすめしてるけど「もっと多くの人に届け〜！」と思ったので、最後に概要載せておきますね！←回し者でもなんでもありません(笑)
【公式HP】TOKYOプレコンゼミ（東京都福祉局）
- 対象者：東京都民（18歳〜39歳の方）
- 助成内容：セミナー受講後の検査費用を最大3万円まで補助
- 受講形式：会場 または オンライン（zoom）を選択可
*応募多数の場合は、抽選制のため早めの応募がおすすめ◎
