健康意識の高い友人たちもおすすめする鉄分・ミネラルたっぷりなサジージュース。
「サジージュースって美味しいの？そもそもどんな効果があるの？」
「定期購入が多いイメージだけど、価格的にも続けられるかな」
と手を出せずにいたのですが、3月中旬に体調を崩したことをきっかけにサジージュースを飲み始めて約2ヶ月経過。
実際に続けてみて発見したおすすめの飲み方や、気づいた変化を正直レポートしていきます！
そもそもサジージュースって何？
「スーパーフルーツ」とも呼ばれていて、寒暖差があったり降水量の少ない過酷な環境で育つ植物だからこそ、栄養がギュッとつまっているんだとか。
が含まれていて美容や健康をサポートしてくれます。
さらに、鉄分は「アミノ酸やリンゴ酸を一緒に摂取することで吸収力がアップする」と言われているため、普段の食事だけでは補いきれない鉄分をサジージュースを飲むだけでしっかり補給できてしまう優れもの！
今回購入したのは、業務スーパー『サジージュース 500ml』
初めてのサジージュースに選んだのは、業務スーパーで購入できる『サジージュース 500ml』。
理由は定期購入の縛りもなく、もし美味しいと感じなくても挑戦できる価格(私が購入したときは990円くらい)だったから。
サジーは飲みづらい？実際に飲んでみた感想
まず率直に感想を伝えるなら・・・
想像していたよりもはるかに美味しい！
でも確かにちょっと酸っぱい。
他のもので例えるのならアサイーや黒酢ドリンクみたいな感じかな。
酸味が強いことで有名だったので少し身構えていたけど美味しかった！
スーパーフードや健康ドリンクに慣れている方なら全然抵抗感ないと思うし、初めてチャレンジする方でも上手にアレンジすれば美味しく飲めるはず。
変化や効果は感じた？2ヶ月続けてみて気づいたこと
2ヶ月続けて感じた変化は・・・
- 朝のお腹のスッキリ感が最高
- 全体的に体の調子がよくて毎日の充実感がアップ
- 健やかなお肌を体感
※体感には個人差があります。必ずしも効果・効能をお約束するものではありませんのでご了承ください。
サジーのおかげで腸内環境が整い始めたのか（？）、すっぴんの状態でも「変わったね！」と言われる機会が増えて、毎朝するんっとお腹もスッキリ！
豆乳アレンジが私の体にあっていたのかも。
日常の小さな悩みがなくなりつつあって全体的に調子が良い！！
「これからも毎日の習慣として続けていきたいなぁ〜」と思っているのが素直な感想。
【あわせて読みたい】「【セルフケア日記】むずむず脚症候群と格闘していた1ヶ月でした」
【６選】おすすめの飲み方アレンジ
「いくら体によくても飲みづらいんでしょ？」と不安を抱える方のために、実際に私が試してみたサジージュースのアレンジレシピを紹介していきます！
1.リンゴジュース
用意するもの
- サジージュース 30ml
- リンゴジュース 120ml
お好きなグラスに入れて混ぜ合わせるだけ。
サジージュースの酸味が和らいで飲みやすくなります！
2.ヨーグルト
用意するもの
- サジージュース 30ml
- ヨーグルト 大さじ6
- お好きなカットフルーツ
お好きなグラスに入れて混ぜ合わせるだけ！
ヨーグルトと相まって酸味を感じやすいものの、アサイーのような感覚でブルーベリーやバナナ、リンゴなどお好きなフルーツを乗せて朝食風に楽しめます！
3.炭酸割り
用意するもの
- サジージュース 30ml
- 炭酸 120ml
甘いのが苦手で黒酢のドリンクのように、クーッとさっぱり飲みたい方におすすめ。
私には酸味が強すぎてあとからリンゴジュースを足しました(笑)
4.牛乳割り
用意するもの
- サジージュース 30ml
- 牛乳 120ml
サジーの酸味がまろやかに抑えられて飲みやすい。
お好みで甘味料を追加するのもおすすめです！
5.豆乳・ヨーグルト・はちみつ
用意するもの
- サジージュース 30ml
- はちみつ 大さじ1
- ヨーグルト 大さじ2
- 豆乳 100ml
スムージーっぽくて美味しい。
酸味が苦手な人はちみつを多めにするのがポイント！
6.豆乳・はちみつ
用意するもの
- サジージュース 30ml
- はちみつ 大さじ1
- 豆乳 120ml
個人的に一番好きなアレンジレシピ。
クリーミー&まろやかで毎日飲んでも飽きない美味しさ！
ちなみに、おすすめの豆乳はマルサンの『毎日おいしい無調整豆乳』
大豆と水だけを仕様した自然派の豆乳なのに、くせのあるあのマメマメしい感じが一切なくさらっと飲みやすくコクもあってお気に入り。
甘味などを加えてアレンジしても違和感なく美味しく味わえます！
お菓子作りや料理にもおすすめで、私はいつも箱買いしちゃってます。
サジージュースはどこで買える？おすすめ商品を紹介
サジージュースは一般的なスーパーではあまり取り扱っていないため、オンラインで購入するがおすすめ！
選び方のポイント
ブランドごとにピューレタイプや粉末タイプ、ジュースタイプになっているもの、さらにサジー100％のストレートジュースや飲みやすくするために甘味料を加えてあるものなど、仕様はそれぞれ。
初めて挑戦する方は、サジーの含有量や原産地、そして飲みやすさを確認しながら自分に合うものを選んでいくのがおすすめです。
私自身は「たとえ高品質のサジーを使っていても、飲み続けられないと意味がない」と感じたので、まずは続けられる価格と飲みやすさを優先しました。
NATURE TREE(ネイチャーツリー)『Curilla（キュリラ）』
甜菜とサトウキビを加え飲みやすくしたピューレタイプと100％オーガニックのサジージュースの2つのタイプがある。
どちらも10日分のお試しサイズがあるので、初めての方も挑戦しやすいです。
株式会社フィネス『豊潤サジー』
甘く飲みやすくアレンジされているためこのまま飲めるピューレ/ジュースタイプ。
オーガニック（有機）認証原料を使用、さらに甘味料はステビア(キク科の植物)だけなので安心して飲用できます。
300ml(10日間)500円のモニター価格で始められるので、初心者にもハードルが低い！
>>『豊潤サジー 300ml(10日間)』500円モニターの詳細はこちら
キュリラ『Saji One (サジーワン)』
100%オーガニックでJAS認証されているサジーを使い、栄養価の高い果皮部分まですりおろしたピューレタイプ。
こちらも初回限定で1ヶ月目はワンコイン500円で始められる。
飲み比べセットもあるので、初めて挑戦する方で「酸味が心配で飲めるかどうか不安だな」という方にもおすすめです。
業務スーパー『サジージュース』
圧倒的なお手頃価格で唯一店舗で購入できるサジージュース（ストレートタイプ）。
「まずはサジーの味を知りたい」「気軽に始めてみたい」という方におすすめ。
公式オンラインショップでも購入することができます。
(オンラインショップの配送は東京都（離島は除く）・神奈川県・千葉県・埼玉県内のみ)
まとめ：サジージュースは美味しい&暮らしを健やかにサポートしてくれる毎日の習慣
サジージュースを毎日飲み続けて約2ヶ月。
改めて気づいた変化をまとめると・・・
- 朝のお腹のスッキリ感が最高
- 全体的に体の調子がよくて毎日の充実感がアップ
- 健やかなお肌を体感
※体感には個人差があります。必ずしも効果・効能をお約束するものではありませんのでご了承ください。
個人的には豆乳&はちみつアレンジがお気に入りでデザート感覚で楽しく続けていたら、あっという間に2ヶ月経過していたという感じ。
振り返ってみるとポジティブな変化もたくさんあって、今では日々のゆらぎを健やかにサポートしてくれる毎日の習慣になっています。
ぜひご自身に合うものを選んで飲んでみてください！
